全国爱眼日的由来

　　1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向中国全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。

　　1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。

　　1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

　　1992年9月25日，“全国爱眼日”第一次研讨会召开；1993年3月20日，第二次“全国爱眼日”研讨会在天津举行；1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动；受此影响，从1994年始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询，同时宣传爱眼日的意义；1996年，国家卫生部、教委、团中央、中残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

　　全国爱眼日的宣传口号

　　1、加强全民爱眼意识，提高民族健康素质，动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛。

　　2、视力1.5不等于没有视疲劳。

　　3、儿童斜、弱视，切莫错过6岁以前最佳矫治年龄。

　　4、孩子总眯眼，尽早去查眼。

　　5、青光眼可致盲，早期防治极重要。

　　6、任何水晶眼镜对眼睛都有害。

　　7、不合格眼镜已成公害。

　　历年全国爱眼日的主题

　　1996年6月6日首届“全国爱眼日”主题为“保护儿童和青少年视力”

　　1997年6月6日第二届“全国爱眼日”主题为“老年人眼保健”

　　1998年6月6日第三届“全国爱眼日”主题为“预防眼外伤”

　　1999年6月6日第四届“全国爱眼日”主题为“保护老年人视力，提高生活质量”

　　2000年6月6日第五届“全国爱眼日”主题为“动员起来，让白内障盲见光明”

　　2001年6月6日第六届“全国爱眼日”主题为“早期干预，减少可避免的儿童盲症”

　　2002年6月6日是第七届“全国爱眼日”主题为“关爱老年人的眼睛，享有看见的权利”

　　2003年6月6日是第八届“全国爱眼日”主题为“爱护眼睛，为消除可避免盲而努力”

　　2004年6月6日是第九届“全国爱眼日”主题为“防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平”

　　2005年6月6日是第十届“全国爱眼日”主题为“预防近视，珍爱光明”

　　2006年6月6日是第十一届“全国爱眼日”主题为“防盲治盲，共同参与”

　　2007年6月6日是第十二届“全国爱眼日”主题为“防盲进社区，关注眼健康”

　　2008年6月6日是第十三届“全国爱眼日”主题为“明亮眼睛迎奥运”

　　2009年6月6日是第十四届“全国爱眼日”主题为“关注青少年眼健康”

　　2010年6月6日是第十五届“全国爱眼日”主题为“关注贫困人口眼健康，百万工程送光明”

　　2011年6月6日是第十六届“全国爱眼日”主题为“关爱低视力患者，提高康复质量”

　　全国爱眼日的目的

　　设立全国爱眼日的目的是为了普及科学用眼知识，提高青少年眼健康水平，预防眼疾；同时为了更好的开展宣传活动，每年的全国爱眼日都会确立一个相应的主题，2009年全国爱眼日主题为关注青少年眼健康。

　　全国爱眼日活动期间，全国各地将组织动员医疗机构、防盲治盲工作者和眼科医务人员大力开展义诊、咨询、专题讲座等，为群众提供眼保健服务；充分利用学校和家庭等场所，帮助青少年掌握科学用眼知识和方法，培养学生良好的用眼习惯，降低青少年近视率。

　　青少年学生改善视力方法

　　1、经常做眼保健操。

　　2、电脑与眼睛的距离不小于60厘米。

　　3、看电视的距离不小于3米。

　　4、每天睡眠时间不少于8小时。

　　5、学生每天阅读、看书，头部与书本的距离最好不小于30厘米。

　　6、每天写作业，坐姿不正趴着、低头、歪着脑袋写字的学生，最好用防近视笔，纠正错姿。

　　7、学生晚上阅读，写字台灯不宜太亮，用普通灯泡20瓦是最适合的，用三基色节能灯3瓦最适合。

　　8、不要在强光、阳光下写作业。

　　9、不要戴别人的眼镜。

　　10、已经近视的学生配眼镜时要求度数准确。

　　青少年近视已成为社会热点问题，重在预防，但更要关心那些已经近视的学生。在这方面，石家庄实施视力健康干预工程，由预防变干预，由被动变主动，开了光明的先河，第一次提出健康干预的概念，从而全面推进素质教育理念，唤醒全社会的爱眼护眼的意识。

　　戴眼镜只能治标，难以治本，要想从根本上改变眼保健堪忧的局面，还需要深入贯彻预防为主的眼保健理念。青少年首先要养成良好的用眼习惯，限制近距离用眼时。

　　老花眼自我保养

　　①、坚持用冷水洗脸、洗眼。

　　②、平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。

　　③、每天晚上临睡前，用40～50℃的温热水洗脸。

　　④、自购中药枸杞子、草决明，每次各用12克，以刚开的沸水泡好，频频饮服以当茶水，可收到滋补肝肾、清肝明目的功效。

　　预防老花眼要诀

　　老花眼是中老年人常见的一种眼疾。现代医学证明，老花眼是可以预防的。其要诀为六招：经常眨眼、经常转动眼睛、准确掌握阅读方法、要集中一个小目标注视、从暗处到阳光下要闭目、注意锻炼。